Dalam merawat kecantikan kulit, sebaiknya lakukanlah secara menyeluruh bukan hanya pada bagian wajah saja. Perawatan kulit tubuh pun sangat penting dilakukan agar hasilnya tidak belang antara kulit wajah dan tubuh. Kulit yang sehat dan cantik akan membuat tampil lebih percaya diri. Namun yang perlu diperhatikan, lakukanlah perawatan kulit secara seimbang baik dari luar maupun dari dalam untuk hasil yang maksimal.
Kulit yang sering terpapar sinar matahari sangat perlu mendapatkan perawatan lebih agar tidak kusam dan dapat menimbulkan masalah kulit lain. Kulit membutuhkan nutrisi setiap hari, untuk memberikan nutrisi yang lengkap, maka tubuh membutuhkan 5 vitamin ini :
1. Vitamin A
Vitamin A sangat baik untuk mencegah dan mengobati jerawat serta mencegah penuaan dini. Tubuh yang cukup vitamin A dapat menyamarkan kerutan dan bahkan meningkatkan kolagen serta menjaga kekencangan dan kesegaran kulit.
2. Vitamin B3
Vitamin B3 sangat baik untuk melengkapi kinerja vitamin D yang didapat dari sinar matahari. Vitamin B3 dapat mencegah kerusakan kulit dan juga menjaga kulit dari hiperpigmentasi atau kulit gelap. Tubuh yang memiliki vitamin B3 yang cukup akan membuat tekstur kulit kenyal dan elastis.
3. Vitamin C
Vitamin C merupakan vitamin utama yang dibutuhkan tubuh karena bersifat sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas serta mampu meremajakan kulit. Vitamin C dapat merangsang produksi kolagen kulit sehingga bisa menjaga elastisitas kulit.
4. Vitamin E
Vitamin E sangat baik untuk mencegah kulit kering dan kusam. Vitamin E akan menjaga kelembapan kulit dan mencegah radikal bebas yang berasal dari sinar UV serta mencegah bintik hitam dan warna kulit tidak merata.
5. Vitamin K
Vitamin K bermanfaat untuk menjaga peredaran darah agar tidak menyumbat pembuluh darah dan menggumpal. Vitamin K sangat baik untuk proses penyembuhan bengkak atau memar pada tubuh.
Anggaran Proyek Food Estate Rp 108.8 Triliun, Tetapi Hasilnya Zonk! Prabowo Harus Bertanggungjawab!
1 Feb 2024 | 546
Pemerintah Indonesia sejak 2023 telah mengumumkan proyek Food Estate senilai Rp 108.8 triliun dikelola oleh Menteri Pertahanan, Prabowo Subianto. Proyek ini bertujuan untuk meningkatkan ...
Unilever Induk Dukung LGBT, Nitizen Indonesia Serukan Boikot
27 Jun 2020 | 533
Ramai dibincangkan Perusahaan induk Unilever secara terang-terangan dan secara terbuka mendukung LGBT lewat postingannya di Instagram, dalam postingannya Perusahaan Induk Unilever secara ...
CV Solusindo Karya Nusa Kantor Jasa Penerjemah Tersumpah Profesional dan Terpercaya
6 Jun 2020 | 492
Penyedia jasa penerjemah tersumpah sangat dibutuhkan ditengah semakin meningkatnya hubungan antar komunitas dunia Internasional, contohnya dalam bidang pendidikan, pekerjaan dan lainnya. ...
Dampak Buruk Dan Manfaat Gadget Untuk Tumbuh Kembang Anak
10 Sep 2019 | 613
Dampak Buruk Dan Manfaat Gadget Untuk Tumbuh Kembang Anak - Sudah bukan rahasia lagi jika anak-anak yang tumbuh di era digital sangat rentan kecanduan gadget. Penyebabnya karena banyak ...
Model Trendy Busana Muslimah Cadar Terbaru
13 Sep 2018 | 980
Walaupun υntυk sebagian besar mengenakan Busana Muslimah cadar masih terkesan aneh, nаmυn tak urung mеmЬυаt para pemakai ...
Manfaat Buah Jambu Untuk Menyembuhkan Berbagai Macam Penyakit
19 Sep 2019 | 773
Manfaat Buah Jambu Biji untuk Menyembuhkan Berbagai Macam Penyakit - Menikmati segelan jus jambu biji merah di siang hari sangatlah segar apalagi kalau ditambah dengan susu ataupun cemilan ...