Setiap orang tentunya perlu memiliki tenaga atau stamina yang cukup untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Terlebih untuk para pria yang memang mayoritas memiliki kegiatan yang lebih berat dari pada wanita. Secara medis, stamina merupakan gabungan antara kemampuan jantung, otot, paru-paru agar tidak mudah lelah dalam waktu singkat.
Bagi seorang pria, memiliki stamina yang prima dengan daya tahan tubuh kuat merupakan idaman bahkan suatu kewajiban. Namun seiring berjalannya waktu, usia yang semakin tua pasti mempengaruhi stamina yang juga ikut menurun.
Usia bukanlah satu-satunya faktor penyebab menurunnya stamina, ada beberapa penyebab yang mempengaruhi menurunnya stamina pria, seperti kurangnya mineral, vitamin, protein maupun gizi yang diperlukan oleh tubuh. Selain itu pola makan yang tidak teratur, stres berat, jarang berolahraga, kebiasaan merokok atau mengonsumsi obat-obatan juga dapat mempengaruhi stamina pria.
Obat kuat pria bisa menjadi solusi untuk meningkatkan stamina. Namun, perlu berhati-hati dalam memilih obat kuat pria karena tidak semua obat kuat cocok untuk semua orang. Lebih baik pilih obat kuat pria herbal yang lebih aman untuk dikonsumsi dan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya untuk kesehatan tubuh.
Beberapa referensi minuman penambah stamina, antara lain :
1. Kunyit Asam
Minumlah kunyit asam 2 cangkir perhari untuk meningkatkan stamina pada orang yang baru pulih dari sakit dan untuk menjaga kesehatan tubuh.
2. Jus Mengkudu
Mengkudu sangat baik untuk menjaga kesehatan organ tubuh seperti liver, lambung, pankreas, ginjal dan lainnya. Mengkudu juga dapat menambah stamina tubuh karena mengandung senyawa terpenoid yang mampu memulihkan sel-sel dan memperbaiki kerusakan jaringan tubuh sehingga tetap berstamina.
3. Kopi
Kopi merupakan minuman penambah stamina yang cocok untuk pria dewasa. Kandungan kafein pada kopi diperlukan tubuh pria dewasa untuk meningkatkan kelancaran aliran darah, menenangkan jaringan otak dan menstabilkan pembuluh darah. Konsumsi kopi 2 gelas sehari dapat menjaga stamina.
4. Susu kacang kedelai
Susu dari kedelai dapat menambah stamina karena mengandung vitamin B komplek, mineral (fosfor dan tembaga) yang mampu meningkatkan stamina.
5. Jahe merah
Minuman jahe merah dapat menjaga suhu tubuh, melindungi jaringan tubuh serta mengendalikan daya tahan tubuh agar tetap stabil. Jahe juga dapat mengatasi lelah dan menambah energi tubuh.
Agar Tidak Menyesal Inilah Tips Dan Trik Membeli Cincin Nikah
20 Sep 2019 | 1097
Agar Tidak Menyesal Inilah Tips Dan Trik Membeli Cincin Nikah - Ada beberapa hal penting yang perlu dipersiapkan menjelang pernikahan adalah membeli cincin. Memilih cincin pernikahan ...
22 Jul 2022 | 408
Ibadah Haji merupakan salah satu rukun Islam yang banyak di idamkan oleh semua umat Islam di seluruh belahan dunia. Di tanah air kita, Anda dapat melaksanakan ibadah haji melalui beberapa ...
Tips Sebelum Menentukan Pilihan Kanopi Untuk Hunian Anda
30 Jan 2023 | 292
Kanopi rumah adalah satu elemen penting di sebuah rumah idaman. Atap kanopi berfungsi melindungi rumah bagian luar dari paparan panas sinar matahari dan sapuan air hujan. Selain itu, Kanopi ...
Kenali 7 Jenis Bahan Jilbab Ini agar Nanti tak Salah Pilih
8 Feb 2020 | 726
Kerudung atau Jilbab sangat banyak variannya di Indonesia. Mulai dari hijab printing, jilbab polos, hijab syari, dan lain sebagainya. Bisa dibilang koleksi hijab printing 2020 dan jilbab ...
Tips Agar Website Dagang Anda Masuk Ke Halaman Pertama Dan Banyak Pengunjungnya
10 Mei 2019 | 644
Perkembangan dunia teknologi yang semakin maju bukan saja membantu manusia dalam bekerja, akan tetapi memberi kemudahan-kemudahan pada mereka untuk mendapatkan barang atau jasa yang mereka ...
6 Cara Mengubah Persepsi Siswa Pemalu Menjadi Berani di Sekolah
31 Agu 2023 | 180
Apakah Anda seorang siswa pemalu? Jangan khawatir! Bukan berarti itu adalah kelemahan. Sebenarnya, pemalu bisa memiliki kekuatan yang luar biasa. Namun, terkadang persepsi orang terhadap ...