pemicu Haid Tidak Teratur dan Cara Mengatasinya

Menstruasi atau haid akan dialami oleh setiap wanita yang telah mengalami pubertas setiap bulannya. Biasanya, haid yang normal berlangsung setiap 21 hingga 35 hari, dengan lama waktu keluarnya pendarahan selama 3 hingga 8 hari. Akan tetapi tidak semua siklus wanita berjalan lancar sesuai dengan pola menstrual setiap bulannya. Haid tidak teratur dapat dikatakan ketika seorang wanita mengalami menstruasi mengalami siklus yang lebih panjang atau lebih pendek daripada siklus normal.

Dan haid tidak teratur juga dapat dikatakan apabila seorang wanita memiliki jarak antara siklus haid yang tidak dapat diprediksi. Sebenarnya, kondisi haid tidak teratur wajar terjadi pada perempuan yang berada dalam masa awal haid pertama. Akan tetapi jika terjadi terus-menerus hingga dewasa, maka perlu dilakukan pemeriksaan kesehatan oleh dokter. Hal ini dikarenakan menstruasi yang tidak lancar dapat dipengaruhi oleh beberapa penyebab.

Haid tidak teratur dapat disebabkan oleh banyak faktor, baik faktor internal maupun faktor eksternal. Akan tetapi ada beberapa faktor yang dapat menjadi penyebab haid yang tidak teratur, seperti:

• Kenaikan Berat Badan Drastis

Siklus menstruasi atau haid dapat dipengaruhi oleh berat badan. Ini dapat terjadi akibat berat badan yang secara tidak langsung mempengaruhi sekresi hormone pada kelebjar di dalam otak yang berfungsi mengatur metabolisme. Oleh karena itu Anda perlu menjaga berat badan Anda agar tetap stabil dan juga tidak mengalami kenaikan dan penurunan yang drastis. Hal ini jika berat badan mengalami penurunan berat badan yang drastic dapat menghambat produksi estrogen.

Dan jika Anda mengalami kenaikan berat badan signifikan, tubuh mempunyai kecenderungan untuk menghasilkan estrogen dalam jumlah yang terlalu banyak. Dimana kadar hormone astregon yang tidak seimbang mempunyai pengarug pada pelepasan indung telur (ovulasi) setiap bulannya. Pada saat ovulasi terhambat, maka siklus haid pun otomatis akan terganggu.

• Ketidak Seimbangan Hormon

Penyebab utama terjadinya haid tidak teratur adalah hormone. Ada beberapa fase pada perempuab yang dapat memicu kondisi hormonal yang tidak seimbang yaitu ketika pubertas , menopause, menyusui dan melahirkan. Hal ini disebabkan oleh kadar estrogen dan progesterone yang masih sangat berubah-ubah kadarnya, sehingga jadwal haid menjadi lebih sulit untuk diprediksi.

Selain hal tersebut diatas, yang dapat membuat kadar hormone menjadi tidak seimbang yaitu tingkat stress dan alat kontrasepsi, kedua hal tersebut dapat mempengaruhi kadar hormone pada tubuh. kadar hormone yang terlalu banyak atau terlalu sedikit dapat mempengaruhi bagian otak yang berperan mengatur menstruasi.

• Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)

PCOS adalah penyakit yang disebabkan karena kelebihan hormon laki-laki pada perempuan. kondisi ini memicu timbulnya kista di ovarium yang membuat wanita menjadi tidak dapat melepaskan sel telurnya setiap bulan. Wanita dengan PCOS biasanya memiliki pertumbuhan rambut berlebih di wajah, jerawat yang sulit hilang, hingga siklus haid yang tidak teratur. Selain itu ada beberapa faktor lain seperti penyakit menular seksual, fibroid Rahim, endometriosis, diabetes dan polip Rahim yang juga menyebabkan ganggual siklus haid.

Untuk mengatasi siklus haid tidak teratur pada wanita adalah dengan beberapa cara seperti:

1. Penggunaan obat yang diresepkan dokter
2. Obat penurun insulin untuk membantu memperlancar ovulasi agar haid kembali teratur
3. Menerapkan pola hidup sehat dengan konsisten.  
4. Melakukan olahraga Yoga secara teratur
5. Melakukan diet tinggi nutrisi untuk mengendalikan berat badan
6. Menerapkan pola istirahat yang baik agar tubuh terjaga kebugarannya.

Jika Anda mengalami haid tidak teratur, secara umum hal ini bukan sesuatu yang berbahaya dan ini banyak yang mengalaminya. Selama tidak ada gejala yang muncul saat menstruasi yang berubah-ubah hal ini sangat wajar terjadi. Tetapi jika saat haid Anda merasa neyri, mencium bau yang tidak sedap atau Anda melihat perubahan yang tidak wajar pada darah haid, ini bisa menjadi tanda adanya infeksi bakteri.

Untuk mencegah hal tersebut ada beberapa cara, salah satunya adalah ketika haid menggunakan pembalut herbal mengandung antiseptic alami dan ini terdapat pada produk pembalut Charm Herbal Ansept+ yang hadir dengan formulasi daun sirih plus herbal pilihan yang bisa mencehag pertumbuhan bakteri, memberikan rasa bersih, dan juga mengurangi rasa gatal dan masalah bau tak sedap saat haid. Jadi area kewanitaan pun sehat dan terawat.