Setiap orang tentunya perlu memiliki tenaga atau stamina yang cukup untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Terlebih untuk para pria yang memang mayoritas memiliki kegiatan yang lebih berat dari pada wanita. Secara medis, stamina merupakan gabungan antara kemampuan jantung, otot, paru-paru agar tidak mudah lelah dalam waktu singkat.
Bagi seorang pria, memiliki stamina yang prima dengan daya tahan tubuh kuat merupakan idaman bahkan suatu kewajiban. Namun seiring berjalannya waktu, usia yang semakin tua pasti mempengaruhi stamina yang juga ikut menurun.
Usia bukanlah satu-satunya faktor penyebab menurunnya stamina, ada beberapa penyebab yang mempengaruhi menurunnya stamina pria, seperti kurangnya mineral, vitamin, protein maupun gizi yang diperlukan oleh tubuh. Selain itu pola makan yang tidak teratur, stres berat, jarang berolahraga, kebiasaan merokok atau mengonsumsi obat-obatan juga dapat mempengaruhi stamina pria.
Obat kuat pria bisa menjadi solusi untuk meningkatkan stamina. Namun, perlu berhati-hati dalam memilih obat kuat pria karena tidak semua obat kuat cocok untuk semua orang. Lebih baik pilih obat kuat pria herbal yang lebih aman untuk dikonsumsi dan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya untuk kesehatan tubuh.
Beberapa referensi minuman penambah stamina, antara lain :
1. Kunyit Asam
Minumlah kunyit asam 2 cangkir perhari untuk meningkatkan stamina pada orang yang baru pulih dari sakit dan untuk menjaga kesehatan tubuh.
2. Jus Mengkudu
Mengkudu sangat baik untuk menjaga kesehatan organ tubuh seperti liver, lambung, pankreas, ginjal dan lainnya. Mengkudu juga dapat menambah stamina tubuh karena mengandung senyawa terpenoid yang mampu memulihkan sel-sel dan memperbaiki kerusakan jaringan tubuh sehingga tetap berstamina.
3. Kopi
Kopi merupakan minuman penambah stamina yang cocok untuk pria dewasa. Kandungan kafein pada kopi diperlukan tubuh pria dewasa untuk meningkatkan kelancaran aliran darah, menenangkan jaringan otak dan menstabilkan pembuluh darah. Konsumsi kopi 2 gelas sehari dapat menjaga stamina.
4. Susu kacang kedelai
Susu dari kedelai dapat menambah stamina karena mengandung vitamin B komplek, mineral (fosfor dan tembaga) yang mampu meningkatkan stamina.
5. Jahe merah
Minuman jahe merah dapat menjaga suhu tubuh, melindungi jaringan tubuh serta mengendalikan daya tahan tubuh agar tetap stabil. Jahe juga dapat mengatasi lelah dan menambah energi tubuh.
Hanya Di Indonesia: Minoritas Berani Menindas Mayoritas
27 Jul 2020 | 612
Mungkin kejadian ini hanya ada di Indonesia, yaitu dimana kaum minoritas mampu mendzolimi mayoritas, ada satu kejadian yang membuat hati ini semakin sakit melihatnya. Hanya karena slide ...
7 Rahasia Sukses dari Tonton Taufik Rachman, Ahli Internet Marketing yang Bisa Mengubah Bisnis Anda!
29 Jul 2023 | 46
Apakah Anda ingin mengubah bisnis Anda menjadi sukses? Apakah Anda mencari rahasia sukses dari seorang ahli dalam bidang pemasaran internet? Jika ya, maka Anda berada di tempat yang tepat! ...
Tips Sebelum Menentukan Pilihan Kanopi Untuk Hunian Anda
30 Jan 2023 | 165
Kanopi rumah adalah satu elemen penting di sebuah rumah idaman. Atap kanopi berfungsi melindungi rumah bagian luar dari paparan panas sinar matahari dan sapuan air hujan. Selain itu, Kanopi ...
Makanan Sehat yang Baik Diolah Menjadi Menu Makanan Sehari-hari
28 Des 2022 | 232
Menerapkan pola hidup yang sehat adalah cara untuk memulai hari yang bugar dan bersemangat. Dan untuk menerapkan pola hidup sehat ini banyak yang bisa Anda lakukan. Salah satunya ...
Inilah Layanan Utama Kesehatan SehatQ.com Yang Bermanfaat Bagi Masyarakat
15 Jun 2020 | 628
Kehadiran teknologi digital berbasis kesehatan telah banyak sekali bermunculan di internet. Dan salah satunya adalah SehatQ.com. Aplikasi SehatQ hadir untuk membantu mengelola ...
5 Langkah Bijak dalam Bermedia Sosial bagi Pelajar
4 jam lalu | 2
Kehadiran media sosial di era digital ini telah membawa perubahan besar dalam kehidupan kita sehari-hari. Tidak dapat dipungkiri bahwa platform-platform seperti Facebook, Instagram, dan ...