Dalam merawat kecantikan kulit, sebaiknya lakukanlah secara menyeluruh bukan hanya pada bagian wajah saja. Perawatan kulit tubuh pun sangat penting dilakukan agar hasilnya tidak belang antara kulit wajah dan tubuh. Kulit yang sehat dan cantik akan membuat tampil lebih percaya diri. Namun yang perlu diperhatikan, lakukanlah perawatan kulit secara seimbang baik dari luar maupun dari dalam untuk hasil yang maksimal.
Kulit yang sering terpapar sinar matahari sangat perlu mendapatkan perawatan lebih agar tidak kusam dan dapat menimbulkan masalah kulit lain. Kulit membutuhkan nutrisi setiap hari, untuk memberikan nutrisi yang lengkap, maka tubuh membutuhkan 5 vitamin ini :
1. Vitamin A
Vitamin A sangat baik untuk mencegah dan mengobati jerawat serta mencegah penuaan dini. Tubuh yang cukup vitamin A dapat menyamarkan kerutan dan bahkan meningkatkan kolagen serta menjaga kekencangan dan kesegaran kulit.
2. Vitamin B3
Vitamin B3 sangat baik untuk melengkapi kinerja vitamin D yang didapat dari sinar matahari. Vitamin B3 dapat mencegah kerusakan kulit dan juga menjaga kulit dari hiperpigmentasi atau kulit gelap. Tubuh yang memiliki vitamin B3 yang cukup akan membuat tekstur kulit kenyal dan elastis.
3. Vitamin C
Vitamin C merupakan vitamin utama yang dibutuhkan tubuh karena bersifat sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas serta mampu meremajakan kulit. Vitamin C dapat merangsang produksi kolagen kulit sehingga bisa menjaga elastisitas kulit.
4. Vitamin E
Vitamin E sangat baik untuk mencegah kulit kering dan kusam. Vitamin E akan menjaga kelembapan kulit dan mencegah radikal bebas yang berasal dari sinar UV serta mencegah bintik hitam dan warna kulit tidak merata.
5. Vitamin K
Vitamin K bermanfaat untuk menjaga peredaran darah agar tidak menyumbat pembuluh darah dan menggumpal. Vitamin K sangat baik untuk proses penyembuhan bengkak atau memar pada tubuh.
Jasa Like Shopee: Tingkatkan Visibilitas Produk di Halaman Utama dan Rekomendasi
23 Maret 2025 | 53
Dalam dunia e-commerce yang semakin kompetitif, memiliki produk yang menarik dan harga yang bersaing saja tidak cukup untuk meraih kesuksesan. Salah satu cara untuk meningkatkan penjualan ...
Makna Warna Bunga Mawar dari 9 Warna Berbeda
12 Jul 2024 | 240
Bunga mawar telah lama menjadi salah satu simbol kecantikan dan perasaan yang mendalam. Selain keindahannya, warna bunga mawar juga memiliki makna yang mendalam dalam budaya dan tradisi di ...
Cara Menjawab Soal SKD BUMN dengan Cepat dan Tepat
27 Maret 2025 | 51
Seleksi Kompetensi Dasar (SKD) bagi calon pegawai di Badan Usaha Milik Negara (BUMN) adalah salah satu tahap penting dalam proses penerimaan pegawai. Mengingat ribuan pelamar bersaing untuk ...
Renungan Awal Tahun Hijriyah: Sambut dengan Syukur dan Doa
19 Apr 2025 | 28
Tahun baru Islam, atau yang dikenal dengan Tahun Hijriyah, merupakan momentum penting bagi umat Muslim di seluruh dunia. Dengan datangnya bulan Muharram, kita diberikan kesempatan baru ...
Kuliah Sambil Bisnis: Universitas Swasta di Bandung yang Mendukung Kreativitas Mahasiswa
21 Agu 2024 | 196
Bandung, kota yang dikenal dengan julukan "Kota Kembang," bukan hanya terkenal karena keindahan alam dan kulinernya. Kota ini juga menjadi pusat kreativitas dan inovasi, terutama ...
Referensi Minuman yang Dapat Meningkatkan Stamina Pria
1 Okt 2018 | 1542
Setiap orang tentunya perlu memiliki tenaga atau stamina yang cukup untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Terlebih untuk para pria yang memang mayoritas memiliki kegiatan yang lebih berat ...